3*10min(30/15) – Effektivt?

2015 blir en veldig spennende sesong. Dette blir den første sesongen der jeg kommer til å sette opp det meste av treningsprogrammet selv, uten en egen trener(kun samtalepartnere). Dette gjør at jeg får muligheten til å teste ut litt egne tanker, men også få testet ut litt teori oppimot praksis(litt forskningsbasert). Det er veldig spennende å se om det som i teorien skal fungerer optimalt, også fungerer på en selv i praksis. Fortsett å lese 3*10min(30/15) – Effektivt?