Kongerittet – landevei!

I hælja som var syklet jeg to sykkelritt. Det ene var kongerittet terreng på lørdag, og det andre var kongerittet landevei(nytt ritt i år). På lørdagen endte jeg på 4.plass i 20-29 år, og 24.plass sammenlagt. Noe som var helt ok, da denne helgen var avsluttinga på mengde perioden min.

Etter å ikke ha syklet landeveisritt siden U6(brutt pga sjukdom), var jeg veldig spent på hvordan kroppen og ikke minst beina ville fungere. Jeg må innrømme at jeg hadde rimelige seige bein på søndag. Jeg mangla endel trøkk både mtp fartsøkninger, trøkket på flatene og i motbakkene, men det var som forventet. Det viktigste med dette rittet var å få det hardest mulig, dermed var ikke resultatet så viktig. I løypa var det to harde stigninger, noe jeg måtte utnytte til det fulle. Den første motbakken var på ca. 5 km, noe som passet meg bra. Her kjørte jeg et rykk inn i bakken, og kjørte jevnt hardt helt til toppen. Dette gjorde at kun 12 stk hang med over toppen, noe som var etter planen. Derifra og inn prøvde jeg egentlig å ligge mest mulig foran å kjøre, slik at jeg skulle få hardest mulig belastning. Når jeg da kom til spurten hadde jeg ikke mye å kjøre med, så ble en 7.plass.  Fortsett å lese Kongerittet – landevei!

Sommertreninga etter planen(stikkord: Magevirus, mengde, pesøkter og terrengritt)

Etter å ha gått på nok en periode med magevirus(starten av Juli), der blant annet U6 gikk rett i dass, trengte jeg en periode uten sykling og annen aktivitet. Jeg var rett og slett helt tom både psykisk og fysisk. Etter u6 fikk jeg dratt på ferie med dama(en uke i Kypros), noe som gjorde veldig godt. I kypros gikk det kun i hvile, spising, soling og generelt alt annet enn trening, noe som gjorde meg skikkelig ladd for å trene igjen. Det eneste som var litt spennende ble matchvekta denne uka, da jeg gikk opp 8 kg(ble en meget avslappende tur :P). Jeg kan å kose meg for å si det mildt 😛 Fortsett å lese Sommertreninga etter planen(stikkord: Magevirus, mengde, pesøkter og terrengritt)